Новогодние йога-каникулы!
03 - 08 января
03 - 08 января
6 дней
5 ночей
от 27 900 руб.
Начните новый год с полной перезагрузки! Впустите в свою жизнь изменения, наберитесь сил и энергии для осуществления желаний!
Практики проводят:
- Татьяна ДудковаПреподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
- Мария ПарсадановаАрт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будем делать?
Практиковать йогу: создавать связь тела и ума, отпускать тревожные мысли.
Восстанавливать эмоциональный баланс и очищать свой ум через практики дыхания и медитации.
Решать вопросы в разных сферах жизни через коучинговые практики и трансформационные игры.
Формулировать цели на 2023 год и прокладывать к ним путь.
Сосредотачиваться на главном и выбрасывать все лишнее из головы.
Рисовать мандалы, успокаиваться и расслабляться в нейрографике. И многое другое!
Все наши программы авторские. Такого вы не найдете нигде! Все практики сбалансированы, понятны, просты и очень эффективны! Мы сочетаем различные инструменты таким образом, чтобы они максимально позволили отдохнуть, восстановить покой и почувствовать равновесие внутри себя.
Восстанавливать эмоциональный баланс и очищать свой ум через практики дыхания и медитации.
Решать вопросы в разных сферах жизни через коучинговые практики и трансформационные игры.
Формулировать цели на 2023 год и прокладывать к ним путь.
Сосредотачиваться на главном и выбрасывать все лишнее из головы.
Рисовать мандалы, успокаиваться и расслабляться в нейрографике. И многое другое!
Все наши программы авторские. Такого вы не найдете нигде! Все практики сбалансированы, понятны, просты и очень эффективны! Мы сочетаем различные инструменты таким образом, чтобы они максимально позволили отдохнуть, восстановить покой и почувствовать равновесие внутри себя.
Расписание
14.00 – 15.00 - Заселение в номера. Обед.
15.00 – 16.00 – Знакомство. Рассказ о программе.
16.00 – 17.00 – Коучинговая практика.
17.00 – 19.00 – Арт-практика. Рисуем нейрографику.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
15.00 – 16.00 – Знакомство. Рассказ о программе.
16.00 – 17.00 – Коучинговая практика.
17.00 – 19.00 – Арт-практика. Рисуем нейрографику.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Трансформационная игра - мини-тренинг.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 17.00 – Йога-нидра.
17.00 – 19.00 - Баня
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Трансформационная игра - мини-тренинг.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 17.00 – Йога-нидра.
17.00 – 19.00 - Баня
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Дыхательные практики.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Мастер-класс по созданию украшений/лепке из глины
12.00 – 14.00 – Арт-практика: Сказкатерапия.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 18.00 – Создаем Карту желаний - пространство для реализации целей Программируем успешный 2023 год!
18.00 – 19.00 – Йога-нидра или медитативная практика.
19.00 –20.00 – Ужин
20.00 – 21.00 – Свободное время.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Мастер-класс по созданию украшений/лепке из глины
12.00 – 14.00 – Арт-практика: Сказкатерапия.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 18.00 – Создаем Карту желаний - пространство для реализации целей Программируем успешный 2023 год!
18.00 – 19.00 – Йога-нидра или медитативная практика.
19.00 –20.00 – Ужин
20.00 – 21.00 – Свободное время.
4 января
5 января
3 января
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Свободное время. Возможна лыжная прогулка или посещение Троице-Сергиевой лавры, Музея-заповедника «Абрамцево», Этно-парка «Кочевник», Усадьбы «Мураново».
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 17.00 – Арт-практика: создаем обереги на 2023 год.
17.00 – 18.00 - Йога-нидра или медитативная практика.
18.00 – 19.00 – Для смелых! Практика гвоздетерапии.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Свободное время. Возможна лыжная прогулка или посещение Троице-Сергиевой лавры, Музея-заповедника «Абрамцево», Этно-парка «Кочевник», Усадьбы «Мураново».
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 17.00 – Арт-практика: создаем обереги на 2023 год.
17.00 – 18.00 - Йога-нидра или медитативная практика.
18.00 – 19.00 – Для смелых! Практика гвоздетерапии.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Дыхательные практики.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Свободное время. Возможна лыжная прогулка или посещение музея-усадьбы Абрамцево, Хотьковского Покровского женского монастыря, Этно-парка Кочевник.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Арт-терапия: Метафорические карты.
16.00 – 18.00 – Баня.
18.00 – 19.00 – Йога-нидра или медитативная практика.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Свободное время. Возможна лыжная прогулка или посещение музея-усадьбы Абрамцево, Хотьковского Покровского женского монастыря, Этно-парка Кочевник.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Арт-терапия: Метафорические карты.
16.00 – 18.00 – Баня.
18.00 – 19.00 – Йога-нидра или медитативная практика.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
07.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Дыхательные практики.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Свободное время.
12.00 - Выезд из отеля.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Свободное время.
12.00 - Выезд из отеля.
7 января
8 января
6 января
В свободное время:
Баня на дровах и басcен.
SPA-процедуры.
Лыжные прогулки.
Экскурсии.
Купание в купели.
Баня на дровах и басcен.
SPA-процедуры.
Лыжные прогулки.
Экскурсии.
Купание в купели.
Выбирайте удобные даты! Если вас устраивают другие даты, сообщите нам. Мы рассчитаем для вас стоимость йога-тура.
Включено: проживание в отеле, трехразовое питание, вся программа. Отдельно оплачиваются баня, экскурсии.
Скидки для семейных пар, родителей с детьми, групповых заездов от 4 человек.
Бонусы! Подарки!
Включено: проживание в отеле, трехразовое питание, вся программа. Отдельно оплачиваются баня, экскурсии.
Скидки для семейных пар, родителей с детьми, групповых заездов от 4 человек.
Бонусы! Подарки!
Стоимость тура -
3-8 января – 37 900
3-6 января – 31 300
3-5 января – 27 900
3-8 января – 37 900
3-6 января – 31 300
3-5 января – 27 900
СПА отель «Ашукино»
Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
Йога-туры
03-06 ноябряЙога-тур в Подмосковье. «Осенняя перезагрузка - Антистресс!»Подмосковье, Пушкинский р-н., СПА отель «Ашукино»
Отпустите тревожность, снимите осеннюю хандру и восстановите душевное равновесие!
25-27 ноябряЙога-тур в Подмосковье. Перезагрузка «Внутренняя опора».Подмосковье, Парк-отель «Абрамцево»
Найдите внутреннюю опору! Будьте всегда в ресурсе! Сохраняйте спокойствие и равновесие!
03-08 январяЙога-каникулы в Подмосковье!Подмосковье, Пушкинский р-н., СПА отель «Ашукино»
Стартуйте в новый год обновленными и отдохнувшими! Найдите счастье и гармонию внутри себя!
Календарь туров на 2023 год
3-8 января – Новогодний йога-тур, Spa-отель «Ашукино».
3-5 февраля – Подмосковье, Парк-отель «Абрамцево».
23-26 февраля – День защитника Отечества, Подмосковье.
10-12 марта – Подмосковье, ретритный центр «Елисей.
24-26 марта – Подмосковье.
7-9 апреля – Подмосковье.
28 апреля – 1 мая (Праздник Весны и Труда) Подмосковье.
5 – 9 мая – День победы, Подмосковье.
10-18 июня – Море солнечной Абхазии.
1-8 июля - Архыз. Горы Северного Кавказа. Пешие походы, озера, потрясающие виды.
4-13 августа – Байкал, остров Ольхон.
9 – 18 сентября – Дагестан. Завораживающие , нереальные природные красоты.
9 – 16 октября – Северная Осетия.
20-22 - Октября, Подмосковье.
3-6 ноябрь – День народного единства, Подмосковье.
24-26 ноября, Подмосковье.
3-5 февраля – Подмосковье, Парк-отель «Абрамцево».
23-26 февраля – День защитника Отечества, Подмосковье.
10-12 марта – Подмосковье, ретритный центр «Елисей.
24-26 марта – Подмосковье.
7-9 апреля – Подмосковье.
28 апреля – 1 мая (Праздник Весны и Труда) Подмосковье.
5 – 9 мая – День победы, Подмосковье.
10-18 июня – Море солнечной Абхазии.
1-8 июля - Архыз. Горы Северного Кавказа. Пешие походы, озера, потрясающие виды.
4-13 августа – Байкал, остров Ольхон.
9 – 18 сентября – Дагестан. Завораживающие , нереальные природные красоты.
9 – 16 октября – Северная Осетия.
20-22 - Октября, Подмосковье.
3-6 ноябрь – День народного единства, Подмосковье.
24-26 ноября, Подмосковье.
Telegram - канал
Подпишись, чтобы не пропустить.
Актуальные йога-туры. Бесплатные видео уроки, полезные посты для саморазвития, баланса и равновесия. Все про йогу, баланс и перезагрузку в нашем канале.
Актуальные йога-туры. Бесплатные видео уроки, полезные посты для саморазвития, баланса и равновесия. Все про йогу, баланс и перезагрузку в нашем канале.
Отзывы
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!
Оставьте заявку, чтобы забронировать место или задать вопрос
Присоединяйся к нам!
Получить доступ к бесплатному видео уроку по Йоге от Татьяны Дудковой
получить видео
Присоединяйся к нам!
