Йога-тур в Дагестан с 3 - 12 сентября
10 дней
9 ночей
от 35 700руб.
Восстановите душевный и физический баланс в невероятно красивых местах концентрации энергии и силы!
Практики проводят:
Татьяна Дудкова
Преподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
Мария Парсаданова
Арт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будем делать?
Программа, как всегда, огонь!
Первую половину программы мы будем жить в горах, затем переезжаем на теплое Каспийское море.
Уже традиционно: Йога, Йога-нидра, Трансформационные и арт-практики.
В этот раз еще будет много прекрасных медитаций, дыхательных практик в горах, в самых красивых местах не только Дагестана, но и России.

В свободное время:
-Теплое Каспийское море
-Катание на лошадях
-Национальная вкусная кухня
-Прогулки.


Наш тур для вас:
Если вы устали и хотите полностью отвлечься от суеты будней.
Если вы хотите получить не банальный отдых, а насыщенную событиями и впечатлениями восстанавливающую программу.
Если хотите получить заряд энергии и бодрости.
Если вы новичок в йоге или давно практикуете.
Если никогда не занимались йогой, но хотите попробовать ее на вкус!
Расписание
Встреча гостей в аэропорту г. Махачкала по времени прилета.
Трансфер до отеля.
17.30 – 18.00 – Прибытие в отель. Заселение в номера.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Знакомство.
20.00 – 21.00 час – Свободное время.
06.30 – 07.00 – Дыхательные практики.
7.00 – 08.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс,
тренируем умение концентрироваться.
08.30 – 09.00 – Завтрак.
09.00 – 20.00 – Экскурия в горы. Медитация на склонах гор. Пикник.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
06.30 – 07.00 – Дыхательные практики.
7.00 – 08.30 – Утренняя практика йоги.
08.30 – 09.00 – Завтрак.
09.00 – 11.00 – Арт-практика.
11.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед
14.00 – 16.00 – Свободное время.
17.00 – 18.00 – Трансформационная практика.
18.00 – 19.00 – Ужин
19.00 – 21.00 – Свободное время.
3 сентября
4 сентября
5 сентября
06.30 – 07.00 – Дыхательные практики.
7.00 – 08.30 – Утренняя практика йоги.
08.30 – 09.00 – Завтрак.
09.00 – 20.00 - Экскурия в горы. Медитация на склонах гор. Пикник.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
06.30 – 07.00 – Дыхательные практики.
7.00 – 08.30 – Утренняя практика йоги.
08.30 – 09.00– Завтрак.
09.00 – 21.00 – Освобождение номеров. Экскурсия. Переезд на море.
6.30 – 07.00 – Дыхательные практики на берегу моря.
07.00 – 08.30 – Утренняя йога.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время. Море.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 15.00 – Арт-практика.
15.00 – 17.00 – Свободное время. Море.
17.00 – 18.00 – Йога-нидра.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время.
6 сентября
7 сентября
8 сентября
6.30 – 07.00 – Дыхательная практика на берегу моря.
07.00 – 08.30 – Утренняя йога.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 18.00 – Экскурсия в Махачалу, Дербент.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время.
6.30 – 07.00 – Дыхательная практика на берегу моря.
07.00 – 08.30 – Утренняя йога.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время. Море.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 15.00 – Трансформационная практика.
15.00 – 18.00 – Свободное время. Море.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Свободное время.
20.00 – 21.00 – Медитация.
6.30 – 07.00 – Дыхательная практика на берегу моря.
07.00 – 08.30 – Утренняя йога.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время. Море.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 15.00 – Трансформационная практика.
15.00 – 17.00 – Свободное время. Море.
17.00 – 18.00 – Йога-нидра.
18.00 – 19.00 – Ужин
19.00 – 21.00 – Свободное время.
9 сентября
10 сентября
11 сентября
6.30 – 07.00 – Дыхательная практика на берегу моря.
07.00 – 08.30 – Утренняя йога.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Свободное время.
12.00 – Освобождение номеров. Трансфер в аэропорт.
12 сентября
Для детей и членов семей, не участвующих в практиках, большие скидки.
Включено: проживание, завтраки, трансфер из аэропорта (около 3 часов в пути) до отеля в горах, переезд из отеля в горах к морю, вся программа.
Дополнительно оплачиваются обед + ужин, экскурсии, перелет или Ж/д транспорт, медицинская страховка.
С 3 по 7 сентября База отдыха «Олимп»
Стоимость тура - от 35 700 руб.
Удивительное место в горах, одно из лучших для отдыха и отвлечения от городской суеты и шума. Потрясающая локация, великолепные виды вокруг. Гостеприимство на высшем уровне.

Адрес: Россия, Республика Дагестан, Шамильский район,
село Хучада.
Проживание в окруженном зеленью отеле всего лишь в 150 метрах от моря не оставит Вас равнодушными. Вы насладитесь чистейшим морским воздухом, ароматом цветущих растений и мягким климатом. На территории отеля крытый подогреваемый бассейн, беседки, детская площадка.
С 7 по 12 гостиничный комплекс «Дельфин». Махачкала.
Фото запланированных экскурсий и путешествий
Все ЙОГА-Туры
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!