Программа «Гармония»
30 июля - 1 августа.
30 июля - 1 августа.
Приглашаем вас отдохнуть, восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию!
Что будем делать?
Практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться чувствовать свое тело и слышать свой ум. Создавать мандалы и заряжать их энергией. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и трансформации. Танцевать медитативный танец и многое другое.
Расписание:
30 июля
14.00 – 14.30 - Заезд в отель.
14.30 – 15.00 – Знакомство.
15.00 – 16.00 – Колесо баланса.
16.00 – 18.00 – Баня.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 20.00 - Свободное время.
20.00 - 21.00 - Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания.
14.30 – 15.00 – Знакомство.
15.00 – 16.00 – Колесо баланса.
16.00 – 18.00 – Баня.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 20.00 - Свободное время.
20.00 - 21.00 - Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания.
31 июля
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь с посещение лавки «Хотьковские художники», музей-усадьбу «Абрамцево».
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 19.00 – Два варианта:
практика стояния на гвоздях / рисуем мандалы.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь с посещение лавки «Хотьковские художники», музей-усадьбу «Абрамцево».
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 19.00 – Два варианта:
практика стояния на гвоздях / рисуем мандалы.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
1 августа
08.00 – 09.30 - Утренняя практика йоги. Пранаяма – дыхательные практики.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 10.30 – Освобождение номеров
10.30 - 13. 00 - - Трансформационная игра. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
13.00 – 14.00 – Обратная связь. Ответы на вопросы.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – Выезд из отеля.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 10.30 – Освобождение номеров
10.30 - 13. 00 - - Трансформационная игра. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
13.00 – 14.00 – Обратная связь. Ответы на вопросы.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – Выезд из отеля.
Стоимость тура 16500 руб. Включено: Проживание, питание, вся программа. Отдельно оплачиваются экскурсии.
СПА отель Ашукино 4*
Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
СПА отель Ашукино 4*
Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!
