Йога-тур в Подмосковье
8-10 апреля
8-10 апреля
Восстановите спокойствие и мир в душе!
Получите за один выходной отдых, равный двум неделям!
Получите за один выходной отдых, равный двум неделям!
Практики проводят:
Татьяна Дудкова
Преподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
Мария Парсаданова
Арт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будем делать?
Практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться успокаивать свой ум и чувствовать тело через практики дыхания, трансформации и медитации. Создавать мандалы и заряжать их энергией. Танцевать медитативный танец и многое другое.
В свободное время:
- Баня на дровах, бассейн.
- Купание в купели.
- Экскурсии.
- Спа-процедуры.
В свободное время:
- Баня на дровах, бассейн.
- Купание в купели.
- Экскурсии.
- Спа-процедуры.
Расписание:
8 апреля
14.00 – Заезд в отель.
15.00 – 16.00 – Знакомство.
16.00 – 18.00 – Баня/Спа-процедуры/Пешая прогулка.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 21.00 – Рисуем мандалы и создаем нейрографику – работаем с подсознанием.
14.00 – Заезд в отель.
15.00 – 16.00 – Знакомство.
16.00 – 18.00 – Баня/Спа-процедуры/Пешая прогулка.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 21.00 – Рисуем мандалы и создаем нейрографику – работаем с подсознанием.
9 апреля
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Прогулка.
11.00 - 14.00 – Трансформационная игра. Работаем с метафорическими картами.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Практика гвоздетерапии.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время.
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Прогулка.
11.00 - 14.00 – Трансформационная игра. Работаем с метафорическими картами.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Практика гвоздетерапии.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время.
10 апреля
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Пранаяма – дыхательные практики.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Йога-нидра.
11.00 – 14.00 – Экскурсия в музей-усадьбу «Абрамцево», «Мураново» или в Троице-Сергиеву Лавру.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – Выезд из отеля.
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Пранаяма – дыхательные практики.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Йога-нидра.
11.00 – 14.00 – Экскурсия в музей-усадьбу «Абрамцево», «Мураново» или в Троице-Сергиеву Лавру.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – Выезд из отеля.
Стоимость тура:
-17 500 руб.
Включено: Проживание, питание, вся программа. Отдельно оплачиваются экскурсии и баня.
СПА отель Ашукино 4*
Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
-17 500 руб.
Включено: Проживание, питание, вся программа. Отдельно оплачиваются экскурсии и баня.
СПА отель Ашукино 4*
Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!
Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!
