Йога-тур в Подмосковье
30 апреля – 3 мая
7 -10 мая
Снимите груз усталости и восстановите внутреннее равновесие!
Практики проводят:
Татьяна Дудкова
Преподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
Мария Парсаданова
Арт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будем делать?
Практиковать йогу для здоровья и красоты. Восстанавливать эмоциональный баланс и очищать свой ум через практики дыхания и медитации. Создавать прекрасные украшения и заряжать их энергией. Рисовать мандалы, расслабляться в нейрографике и многое другое.

В свободное время:

- Баня на дровах, бассейн.
- Купание в купели.
- Экскурсии.
- Спа-процедуры.
Расписание:
30 апреля и 7 мая
14.00 - 15.00 - Заезд в отель. Обед.
15.00 - 16.00 - Знакомство.
16.00 – 18.00 – Баня/Спа-процедуры/пешая прогулка.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 21.00 – Рисуем мандалы и создаем нейрографику – работаем с подсознанием.
1 мая и 8 мая
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Прогулка.
11.00 - 14.00 – Трансформационная игра. Работаем с метафорическими картами.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Практика гвоздетерапии.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время
2 мая и 9 мая
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Экскурсия.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Мастре-класс по созданию украшений. В итоге каждая участница сделает для себя уникальное украшение!
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время


3 мая и 10 мая
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Подведение итогов.
11.00 - 12.00 – Освобождение номеров

После 12.00 возможна дополнительная экскурсия.
Стоимость тура:
30 апреля-3 мая – 24 800 руб.
07 мая -10 мая – 24 800 руб.

Включено: проживание в отеле, трехразовое питание, вся программа. Отдельно оплачиваются баня и экскурсии.


СПА отель Ашукино


Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!

Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.




Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!