Осенняя перезагрузка в Подмосковье
30 октября - 2 ноября
Восстановите свой внутренний баланс и энергию, отдохните и почувствуйте гармонию в душе!
Что будем делать?
Практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться чувствовать свое тело и слышать свой ум. Создавать мандалы и заряжать их энергией. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и трансформации. Танцевать медитативный танец и многое другое.
Наш тур для вас:
Если вы устали и хотите отвлечься от суеты будней.

Если хотите получить заряд энергии и бодрости.

Если вы новичок в йоге или давно практикуете.

Если никогда не занимались йогой, но хотите попробовать ее на вкус!
Расписание:
30 октября
14.00 - Заезд в отель.
15.00 – 16.00 – Знакомство.
16.00 – 18.00 – Сауна, бассейн.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 20.00 - Свободное время.
20.00 - 21.00 - Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания.
31 октября
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Свободное время. По желанию возможна экскурсия в музей-усадьбу «Абрамцево», в Троице-Сергиеву Лавру.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 19.00 – Рисуем мандалы.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Медитативный танец "Каошики".
1 ноября
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Пранаяма – дыхательные практики.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Трансформационная игра. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 18.00 – Свободное время.
18.00 – 19.00 – Практика стояния на гвоздях.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.


2 ноября
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Медитация.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Обратная связь и ответы на вопросы.
11.00 – 14.00 – По желанию возможно экскурсия в этно-парк "Кочевник".
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – Выезд из отеля.
Стоимость тура - 16 500 руб.
Включено: Проживание, питание, бассейн, сауна, вся программа. Отдельно оплачиваются экскурсии.


Парк - отель "Абрамцево" 3*

Отель расположен в историческом месте, недалеко от усадьбы Абрамцево и Троице-Сергиевой Лавры. Территория отеля занимает 10 га. На ней расположены спальные корпуса, банный комплекс, спортивная площадка, крытый бассейн. Номера расположены в главном корпусе и деревянных коттеджах, что способствует единению с природой и комфортному отдыху.


Адресу: Московская обл., д. Жучки, д. 1А.




Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!