Йога-тур в солнечную Абхазию
11- 18 июня
11- 18 июня
Теплое море, солнце, йога на берегу и масса впечатлений. Что может быть лучше?
Практики проводят:
Татьяна Дудкова
Преподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
Мария Парсаданова
Арт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будет?
Утренние занятия йогой под шелест морских волн. Вечерние медитации и йога-нидра в лучах заходящего солнца. Трансформации через коучинговые и восстанавливающие практики, арт-терапию и психологические игры. Экскурсии на озеро Рица и в Новый Афон. Вас ждут незабываемые впечатления от видов ущелий и водопадов. Пешие прогулки и душевная компания.
Для кого?
Программа рассчитана как на новичков, так и для продвинутых любителей йоги и трансформационных практик.
Подходит для самых активных - в возрасте счастья 50+!
Всегда рады семейным парам и семьям с детьми, для которых предусмотрены скидки.
Вся программа адаптируется к составу группы, а в практиках используется индивидуальный подход.
Подходит для самых активных - в возрасте счастья 50+!
Всегда рады семейным парам и семьям с детьми, для которых предусмотрены скидки.
Вся программа адаптируется к составу группы, а в практиках используется индивидуальный подход.
Расписание:
11 июня
12.00 – 14.30 Встреча гостей в аэропорту г.Сочи. Трансфер до отеля.
14.30 – 15.30 – Заселение в номера. Обед.
15.30 – 16.30 – Знакомство. Организационные вопросы.
16.30 – 18.00 – Свободное время.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Йога-нидра. Приводим мысли в порядок.
20.00 – 21.00 час – Свободное время.
12.00 – 14.30 Встреча гостей в аэропорту г.Сочи. Трансфер до отеля.
14.30 – 15.30 – Заселение в номера. Обед.
15.30 – 16.30 – Знакомство. Организационные вопросы.
16.30 – 18.00 – Свободное время.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Йога-нидра. Приводим мысли в порядок.
20.00 – 21.00 час – Свободное время.
12 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 18.00 – Практика «Колесо баланса».
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Рисуем мандалы – свой личный талисман. Тренирует эмоциональную сферу и воображение.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 18.00 – Практика «Колесо баланса».
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Рисуем мандалы – свой личный талисман. Тренирует эмоциональную сферу и воображение.
13 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 15.00 – Свободное время
15.00 – 18.00 – Трансформационная игра - мини-тренинг. Решаем задачи в разных сферах жизни.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Пранаяма. Медитация.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 15.00 – Свободное время
15.00 – 18.00 – Трансформационная игра - мини-тренинг. Решаем задачи в разных сферах жизни.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Пранаяма. Медитация.
14 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 18.00 – Экскурсия в Новый Афон.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 - Свободное время.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 18.00 – Экскурсия в Новый Афон.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 - Свободное время.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
15 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 18.00 – Ресурсная практика.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Групповой коучинг.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время.
16.00 – 18.00 – Ресурсная практика.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Групповой коучинг.
16 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 18.00 – Экскурсия «Озеро Рица».
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 - Свободное время.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Пранаяма.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 18.00 – Экскурсия «Озеро Рица».
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 - Свободное время.
20.00 – 21.00 – Йога-нидра.
17 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время
16.00 – 17.00 – Для смелых! Практика гвоздетерапии.
17.00 – 18.00 - Зенарт–медитативное рисование.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Медитация.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 13.00 – Свободное время.
13.00 – 14.00 – Обед.
14.00 – 16.00 – Свободное время
16.00 – 17.00 – Для смелых! Практика гвоздетерапии.
17.00 – 18.00 - Зенарт–медитативное рисование.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 20.00 – Медитация.
18 июня
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Свободное время. Выезд из отеля.
7.30 – 09.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана.
09.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 12.00 – Свободное время. Выезд из отеля.
Стоимость тура:
До 01 мая - 46 700 руб. (цена раннего бронирования)
После 01 мая – 49 400 руб.
Для детей и членов семей, не участвующих в практиках, большие скидки.
Включено: проживание в 2-х местном номере, 3-х разовое питание, трансфер от аэропорта до отеля и обратно, вся программа.
Дополнительно оплачивается перелет или ж/д транспорт, экскурсии, медицинская страховка.
До 01 мая - 46 700 руб. (цена раннего бронирования)
После 01 мая – 49 400 руб.
Для детей и членов семей, не участвующих в практиках, большие скидки.
Включено: проживание в 2-х местном номере, 3-х разовое питание, трансфер от аэропорта до отеля и обратно, вся программа.
Дополнительно оплачивается перелет или ж/д транспорт, экскурсии, медицинская страховка.
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!
