Йога-тур «ПреображениЯ»
5 – 8 Марта
Раскройте дремавшие в вас внутренние силы, пробудите в себе красоту и внутреннюю гармонию!
Практики проводят:
Татьяна Дудкова
Преподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
Мария Парсаданова
Арт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
Что будем делать?
Практиковать йогу для женского здоровья и красоты. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и медитации. Создавать прекрасные украшения и заряжать их энергией. Рисовать мандалы и расслабляться в нейрографике. Учиться чувствовать свое тело в танце и многое другое.

В свободное время:

- Баня на дровах, бассейн.
- Купание в купели.
- Экскурсии.
- Спа-процедуры.

Расписание:
5 марта
14.00 – Заезд в отель.
15.00 – 16.00 – Знакомство.
16.00 – 18.00 – Баня/Спа-процедуры/пешая прогулка.
18.00 - 19.00 - Ужин.
19.00 - 21.00 – Рисуем мандалы и создаем нейрографику – работаем с подсознанием.
6 марта
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.00 – Прогулка.
11.00 - 14.00 – Трансформационная игра. Работаем с метафорическими картами.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Практика гвоздетерапии.
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время

7 марта
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Экскурсия.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 16.00 – Йога-нидра.
16.00 – 18.00 – Мастре-класс по созданию украшений. В итоге каждая участница сделает для себя уникальное украшение!
18.00 – 19.00 – Ужин.
19.00 – 21.00 – Свободное время


8 марта
08.00 – 09.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая Шавасана.
09.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 11.30 – Мастер-класс «Танце-терапия».
11.30 - 12.00 – Подведение итогов
12.00 – освобождение номеров

После 12.00 возможна дополнительная экскурсия.
Стоимость тура:
С 05-08 марта - 22 500 руб.
С 06-08 марта - 19 000 руб.
Включено: проживание в отеле 4*, трехразовое питание, вся программа. Отдельно оплачиваются баня и экскурсии.


СПА отель Ашукино 4*


Отель расположен в ближайшем Подмосковье, недалеко от исторических мест: музея-заповедника Мураново, усадьбы Абрамцево и Сергиева Посада. Имеет прекрасный зал для занятий нашими практикам, СПА и банный комплекс, уютные номера – все для качественного восстановления и ресурсного состояния!

Адресу: Московская обл., Пушкинский р-н, г.п. Ашукино, ул. Школьная, стр. 2.




Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!