Давно хочет начать заниматься йогой, но не знает, с какого бока к ней подойти, как выстраивать тело в позах и как выполнять их правильно.
Длительность занятия: 1 час
Платформа: ZOOM
Формат: онлайн в прямом эфире
Доступ к записи видеоурока
Общий чат участников
Этот класс для тех, кто:
•Уже имеет опыт занятий йогой и хочет развития в практике.
•Занимается давно и хочет углубить практику, получить новые знания и развитие в теле.
Этот класс для тех, кто:
• Ощущает боли в области поясницы и верхней части спины.
• Имеет излишний
кифоз (излишнее скругление в верхней части спины, т.е. сутулость).
• Имеет излишний
лордоз (слишком впалый поясничный отдел).
• Ощущает
боли в области шеи и шейно-воротниковой зоне.
Этот класс для тех, кто:
• Хочет заниматься, однако, обычная общая практика вызывает сложности.
• Хочет мягко потянуться, почувствовать тело и движение в нем.
Йога: начало
Йога: продолжение
широкий спектр занятий для всех уровней подготовки: от новичков до опытных практиков. Занятия проходят 2 раза в неделю.
Подробную информацию можно получить в нашем Telegram канале