ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта
укажите ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Йога & Перезагрузка
Йога. Путешествия. Отдых. Восстановление.
Погружаемся в атмосферу домашнего тепла и уюта, где безопасно и комфортно
Практикуем йогу, дышим, медитируем
Отпускаем тревожные мысли и укрепляем здоровье
СЕЗОН
2025
100% перезагрузка от 3-х дней
«всё включено»: проживание, питание и занятия
Наполняемся впечатлениями и получаем инсайты
Обретаем внутренний покой и гармонию
Йога-Перезагрузка поможет вам:
Укрепить здоровье, снять стресс и улучшить психологическое состояние
Улучшить гибкость и силу своего тела
Открыть для себя новый уровень гармонии и равновесия
Найти силы и возможности, чтобы внести изменения в жизнь
Получить новые впечатления и зарядиться энергией
Познакомиться с интересными людьми, которые разделяют ваши интересы
ВЫБРАТЬ ТУР
5.0
(15)
Байкал, Россия
Летний Байкал. Остров Ольхон.
Окунитесь в мистическую и сакральную атмосферу острова Ольхон. Наполнитесь силой и чистотой озера Байкал!
₽ 67 500
/ 9 дней
14-21 июля
15 мест
5.0
(19)
5.0
(19)
Беларусь
Йога-тур в Беларусь
Окунитесь в тихую и безопасную среду перезагрузки с незабываемыми впечатлениями.
от 74 700 руб.
/ 8 дней
31 - 07 января
10 мест
г. Кисловодск
Гостевой «Дом Архитектора»
Новогодние каникулы в российском Баден-Бадене!
Незабываемый новый год в Кисловодске!
от 91 800 руб.
/ 8 дней
31 - 07 января
10 мест
Новый
Подмосковье
Ретритный центр «Ласточка»
СКОРО
₽ 19 000
/ 4 дня
СКОРО
5.0
(19)
Байкал, Россия
Зимний Байкал. Остров Ольхон
Окунитесь в мистическую и сакральную атмосферу зимнего Байкала. Наполнитесь силой, чистотой и невероятными впечатлениями! Такого вы не увидите нигде!
от 67 600 руб.
/ 8 дней
15 - 22 февраля
СТАРТ ПРОДАЖ: СКОРО
15 мест
2 - 8 января
9 мест
02 - 07 января
8 мест
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта
укажите ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта
Посмотрите бесплатный урок с Татьяной Дудково
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара
Преподаватель сети центров йоги "Yoga Practika"
Специалист по медитативным и восстанавливающим практикам
20 лет личной практики йоги
Сертифицированный и практикующий Коуч
Игропрактик и игротехник
@tanya_yogaom
АВТОР ПРОГРАММЫ ЙОГА-ПЕРЕЗАГРУЗКА
ТАТЬЯНА ДУДКОВА
СО МНОЙ В КОМАНДЕ
15 лет преподавательской деятельности
Мария Парсаданова
арт-терапевт с 10-ти летним стажем
Организатор йога-туров в проекте «Йога&Перезагрузка»
20 лет в организации мероприятий различного масштаба
Мастер творческих практик по восстановлению и избавлению от стресса
преподаватель йоги по методу Айенгара
инструктор по скандинавской ходьбе
Попова Ирина
консультант по современной аюрведе и тибетской медицине. 
стаж личной практик йоги - 8 лет
преподавательский стаж – 3 года
@Popovs
Дипломы и сертификаты
Екатерина БАРСУКОВА
@Maria_Pars
практик
сертифицированный преподаватель йоги Айенгара
22 года личной практики йоги
преподавательский стаж - 10 лет
Этот класс для тех, кто:
Давно хочет начать заниматься йогой, но не знает, с какого бока к ней подойти, как выстраивать тело в позах и как выполнять их правильно.
Длительность занятия: 1 час
Платформа: ZOOM
Формат: онлайн в прямом эфире
Доступ к записи видеоурока
Общий чат участников
Этот класс для тех, кто:
Уже имеет опыт занятий йогой и хочет развития в практике.
•Занимается давно и хочет углубить практику, получить новые знания и развитие в теле.
Этот класс для тех, кто:
• Ощущает боли в области поясницы и верхней части спины.
• Имеет излишний кифоз (излишнее скругление в верхней части спины, т.е. сутулость).
• Имеет излишний лордоз (слишком впалый поясничный отдел).
• Ощущает боли в области шеи и шейно-воротниковой зоне.
Этот класс для тех, кто:
• Хочет заниматься, однако, обычная общая практика вызывает сложности.
• Хочет мягко потянуться, почувствовать тело и движение в нем.

Йога: начало

Йога: продолжение
широкий спектр занятий для всех уровней подготовки: от новичков до опытных практиков. Занятия проходят 2 раза в неделю.
Подробную информацию можно получить в нашем Telegram канале
ЙОГА-ОНЛАЙН
400 ₽
Стоимость:
Длительность занятия: 1 час
в ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ
Формат: ЗАПИСЬ УРОКА

Йога: Мягкая практика

Йога: здоровая спина
Доступ к записи видеоурока
ПЕРВЫй урок бесплатно
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта
укажите ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время