Йога-Перезагрузка поможет вам:

Укрепить здоровье, снять стресс и улучшить психологическое состояние

Улучшить гибкость и силу своего тела

Открыть для себя новый уровень гармонии и равновесия

Найти силы и возможности, чтобы внести изменения в жизнь

Получить новые впечатления и зарядиться энергией

Познакомиться с интересными людьми, которые разделяют ваши интересы

ВЫБРАТЬ ТУР

5.0

(15)

Костромской район, д. Лунёво

Йога-тур в Кострому

Отпустите тревожность, снимите налет суеты и восстановите душевное равновесие!

от 35 500 руб.

/ 4 дня

1-4 мая

10 мест

Новый

Подмосковье

Ретритный центр «Ласточка»

СКОРО

₽ 19 000

/ 4 дня

СКОРО

5.0

(19)

Байкал, Россия

Зимний Байкал. Остров Ольхон

Окунитесь в мистическую и сакральную атмосферу зимнего Байкала. Наполнитесь силой, чистотой и невероятными впечатлениями! Такого вы не увидите нигде!

от 67 600 руб.

/ 8 дней

15 - 22 февраля

СТАРТ ПРОДАЖ: СКОРО

15 мест

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта

укажите ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта

Посмотрите бесплатный урок с Татьяной Дудково

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара

Преподаватель сети центров йоги "Yoga Practika"

Специалист по медитативным и восстанавливающим практикам

20 лет личной практики йоги

Сертифицированный и практикующий Коуч

Игропрактик и игротехник

@tanya_yogaom

АВТОР ПРОГРАММЫ ЙОГА-ПЕРЕЗАГРУЗКА
ТАТЬЯНА ДУДКОВА

СО МНОЙ В КОМАНДЕ

15 лет преподавательской деятельности

Мария Парсаданова

арт-терапевт с 10-ти летним стажем

Организатор йога-туров в проекте «Йога&Перезагрузка»

20 лет в организации мероприятий различного масштаба

Мастер творческих практик по восстановлению и избавлению от стресса

преподаватель йоги по методу Айенгара

инструктор по скандинавской ходьбе

Попова Ирина

консультант по современной аюрведе и тибетской медицине. 

стаж личной практик йоги - 8 лет

преподавательский стаж – 3 года

@Popovs

Дипломы и сертификаты

Екатерина БАРСУКОВА

@Maria_Pars

практик

сертифицированный преподаватель йоги Айенгара

22 года личной практики йоги

преподавательский стаж - 10 лет

Этот класс для тех, кто:

Давно хочет начать заниматься йогой, но не знает, с какого бока к ней подойти, как выстраивать тело в позах и как выполнять их правильно.

Длительность занятия: 1 час

Платформа: ZOOM

Формат: онлайн в прямом эфире

Доступ к записи видеоурока

Общий чат участников

Этот класс для тех, кто:

•Уже имеет опыт занятий йогой и хочет развития в практике.
•Занимается давно и хочет углубить практику, получить новые знания и развитие в теле.

Этот класс для тех, кто:

• Ощущает боли в области поясницы и верхней части спины.
• Имеет излишний кифоз (излишнее скругление в верхней части спины, т.е. сутулость).
• Имеет излишний лордоз (слишком впалый поясничный отдел).
• Ощущает боли в области шеи и шейно-воротниковой зоне.

Этот класс для тех, кто:

• Хочет заниматься, однако, обычная общая практика вызывает сложности.
• Хочет мягко потянуться, почувствовать тело и движение в нем.

Йога: начало

Йога: продолжение

широкий спектр занятий для всех уровней подготовки: от новичков до опытных практиков. Занятия проходят 2 раза в неделю.
Подробную информацию можно получить в нашем Telegram канале

ЙОГА-ОНЛАЙН

400 ₽

Стоимость:

Длительность занятия: 1 час

Формат: ЗАПИСЬ УРОКА

Йога: Мягкая практика

Йога: здоровая спина

Доступ к записи видеоурока

ПЕРВЫй урок бесплатно

ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных нашего сайта

укажите ваши контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время