Йога-тур на Байкал.
Остров Ольхон
4 августа - 13 августа
Остров Ольхон
4 августа - 13 августа
10 дней
9 ночей
от 57 000 руб.
Окунитесь в мистическую и сакральную атмосферу острова Ольхон. Наполнитесь силой и чистотой озера Байкал!
Смотреть Бесплатный Видеоурок по йоге
Практика йоги на все группы поз
Длительность: 40 минут
Познакомимся и попрактикуем прямо сейчас
Практика йоги на все группы поз
Длительность: 40 минут
Познакомимся и попрактикуем прямо сейчас
Практики проводят:
- Татьяна ДудковаПреподаватель йоги по методу Айенгара, практикующий коуч, игропрактик. Стаж личной практик йоги 16 лет, преподавательский стаж – 6 лет
- Мария ПарсадановаАрт-терапевт, мастер творческих практик. Стаж в арт-терапии – 10 лет.
- Попова ИринаПреподаватель йоги по методу Айенгара, инструктор по скандинавской ходьбе, консультант по современной аюрведе и тибетской медицине. Стаж личной практик йоги - 8 лет, преподавательский стаж – 3 года
Что будем делать?
Посетим самые таинственные и загадочные места на острове Ольхон. Вы станете участником древних духовных практик – посмотрите пляски шаманов и узнаете судьбу от одного из них. Мы прогуляемся по набережной Ангары в Иркутске. На протяжении всего йога-тура вас ожидают ежедневные занятия йогой, дыхательные и трансформационные практики, глубокие медитации.
Расписание
Вылет 21.30 из Москвы.
В полете около 5 часов.
В полете около 5 часов.
8.20 прибытие в Иркутск (время местное, разница во времени с Москвой 5 часов)
9.00 – 14.00 – Трансфер до отеля. Прибытие в отель.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 18.00 – Отдых. Свободное время.
18.00 – 19.30 – Знакомство.
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
9.00 – 14.00 – Трансфер до отеля. Прибытие в отель.
14.00 – 15.00 – Обед.
15.00 – 18.00 – Отдых. Свободное время.
18.00 – 19.30 – Знакомство.
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
09.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 12.00 Практика «Колесо баланса»/Метафорические карты или другая коучинговая практика.
12.00 - 14.00 Свободное время. Прогулка. Пешей доступности от отеля прекрасные природные виды.
14.00 – 14.30 Обед.
14.30 – 16.30 – Свободное время. Прогулка.
16.30 – 17.30 – Йога-нидра.Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания
17.30 – 19.30 – Баня/Арт практика.
19.30 – 20.00– Ужин.
20.00 – 21.00 –Свободное время.
09.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 12.00 Практика «Колесо баланса»/Метафорические карты или другая коучинговая практика.
12.00 - 14.00 Свободное время. Прогулка. Пешей доступности от отеля прекрасные природные виды.
14.00 – 14.30 Обед.
14.30 – 16.30 – Свободное время. Прогулка.
16.30 – 17.30 – Йога-нидра.Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. Погружаемся в глубины подсознания
17.30 – 19.30 – Баня/Арт практика.
19.30 – 20.00– Ужин.
20.00 – 21.00 –Свободное время.
5 августа
6 августа
4 августа
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 9.30 – Завтрак.
9.30 – 19.30 – Экскурсия «Весь Ольхон за один день».
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 9.30 – Завтрак.
9.30 – 19.30 – Экскурсия «Весь Ольхон за один день».
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
09.00 – 9.30–Завтрак.
9.30 – 12.00 – Арт-практика.
12.00 – 14.00 – Свободное время. Прогулка.
14.00 – 14.30 – Обед.
14.30 – 19.30 – Трансформационная игра - мини-тренинг. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 Свободное время.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
09.00 – 9.30–Завтрак.
9.30 – 12.00 – Арт-практика.
12.00 – 14.00 – Свободное время. Прогулка.
14.00 – 14.30 – Обед.
14.30 – 19.30 – Трансформационная игра - мини-тренинг. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 Свободное время.
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
09.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.30 – Экскурсия «Оторвись от цивилизации» («Долина каменных духов & «Соленые озера»)
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 - Свободное время.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
09.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.30 – Экскурсия «Оторвись от цивилизации» («Долина каменных духов & «Соленые озера»)
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 - Свободное время.
8 августа
9 августа
7 августа
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.30 – Экскурсия «Ущелье водопадов».
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 9.30 – Завтрак.
10.00 – 19.30 – Экскурсия «Ущелье водопадов».
19.30 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 21.00 – Свободное время.
6.30 – 7.00 – Медитация/пранаяма.
7.00 – 8.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Встреча с Шаманом.
14.00 – 14.30 - Обед
14.30 – 20.00 - Переезд в Иркутск.
20.00 – 21.00 – Ужин за дополнительную плату.
7.00 – 8.30 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
08.30 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 14.00 – Встреча с Шаманом.
14.00 – 14.30 - Обед
14.30 – 20.00 - Переезд в Иркутск.
20.00 – 21.00 – Ужин за дополнительную плату.
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 20.00 – Свободное время. Посещение рынка. Обзорная экскурсия по городу. Ужин в городе или в отеле.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – 20.00 – Свободное время. Посещение рынка. Обзорная экскурсия по городу. Ужин в городе или в отеле.
11 августа
12 августа
10 августа
7.00 – 7.30 – Медитация/пранаяма.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – Освобождение номеров. Трансфер в Аэропорт.
7.30 – 9.00 – Утренняя практика йоги. Глубокая шавасана. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс, тренируем умение концентрироваться.
9.00 – 10.00 – Завтрак.
10.00 – Освобождение номеров. Трансфер в Аэропорт.
13 августа
В свободное время:
- Прогулки. Рядом с базой 5 интересных пеших маршрутов.
- Баня.
- Купание в озере Байкал ( июль и август – самые теплые месяцы на Байкале).
- Прогулки. Рядом с базой 5 интересных пеших маршрутов.
- Баня.
- Купание в озере Байкал ( июль и август – самые теплые месяцы на Байкале).
Включено: проживание в 2-х и 3-х местных номерах, трехразовое питание, все переезды и трансфер, вся программа. Отдельно оплачиваются перелет, экскурсии, обед и ужин в Иркутске.
Проживание:
Место нашей локации уникально! Мы будем жить на острове Ольхон, в ретритном центре на территории национального парка, вдали от населенных пунктов и дорог, в уютных домиках с видом на заливы Байкала. Окруженный со всех сторон песчаными пляжами и заливами Байкала, центр имеет особую энергетику. В ста метрах от центра находится минеральное озеро Сердце, одно из знаковых мест не только Ольхона.
Проживание:
Место нашей локации уникально! Мы будем жить на острове Ольхон, в ретритном центре на территории национального парка, вдали от населенных пунктов и дорог, в уютных домиках с видом на заливы Байкала. Окруженный со всех сторон песчаными пляжами и заливами Байкала, центр имеет особую энергетику. В ста метрах от центра находится минеральное озеро Сердце, одно из знаковых мест не только Ольхона.
Стоимость тура.
4 августа – 13 августа от 57 000 руб.
4 августа – 13 августа от 57 000 руб.
Смотреть Бесплатный Видеоурок по йоге
Практика йоги на все группы поз
Длительность: 40 минут
Познакомимся и попрактикуем прямо сейчас
Длительность: 40 минут
Познакомимся и попрактикуем прямо сейчас
Йога-туры
4-13 августа
Йога –тур на Байкал. Остров Ольхон.
Ретритный-центр "Чаша Чингисхана"
Наполнитесь энергией и силой Байкала! Окунитесь в атмосферу острова Ольхон!
Наполнитесь энергией и силой Байкала! Окунитесь в атмосферу острова Ольхон!
9-18 сентября
Эко-йога-тур в Дагестан
Базы отдыха «Олимп» и «Радде».
Гостиничный комплекс «Дельфин». Махачкала.
Горы + Каспийское море! Сочетание йоги, медитаций, трансформирующих практик в удивительных, нереально красивых местах силы!
Гостиничный комплекс «Дельфин». Махачкала.
Горы + Каспийское море! Сочетание йоги, медитаций, трансформирующих практик в удивительных, нереально красивых местах силы!
29 сентября – 01 октября
13-15 октября
04 – 06 ноября
13-15 октября
04 – 06 ноября
Йога-тур в Подмосковье
«Полная перезагрузка!»
«Полная перезагрузка!»
Ретритный центр «Елисей».
Россия, Московская область, Новорижское ш. (всего 40км от МКАДа), д. Сватово, д.6
Выходной, равный двум неделям отпуска!
Отдых, восстановление и полная перезагрузка в теплой, душевной компании!
Россия, Московская область, Новорижское ш. (всего 40км от МКАДа), д. Сватово, д.6
Выходной, равный двум неделям отпуска!
Отдых, восстановление и полная перезагрузка в теплой, душевной компании!
Календарь туров на 2023 год
3-8 января – Новогодний йога-тур, Spa-отель «Ашукино».
3-5 февраля – Подмосковье, Парк-отель «Абрамцево».
23-26 февраля – День защитника Отечества, Подмосковье.
10-12 марта – Подмосковье, ретритный центр «Елисей.
24-26 марта – Подмосковье.
7-9 апреля – Подмосковье.
28 апреля – 1 мая (Праздник Весны и Труда) Подмосковье.
5 – 9 мая – День победы, Подмосковье.
10-18 июня – Море солнечной Абхазии.
1-8 июля - Архыз. Горы Северного Кавказа. Пешие походы, озера, потрясающие виды.
4-13 августа – Байкал, остров Ольхон.
9 – 18 сентября – Дагестан. Завораживающие , нереальные природные красоты.
9 – 16 октября – Северная Осетия.
20-22 - Октября, Подмосковье.
3-6 ноябрь – День народного единства, Подмосковье.
24-26 ноября, Подмосковье.
3-5 февраля – Подмосковье, Парк-отель «Абрамцево».
23-26 февраля – День защитника Отечества, Подмосковье.
10-12 марта – Подмосковье, ретритный центр «Елисей.
24-26 марта – Подмосковье.
7-9 апреля – Подмосковье.
28 апреля – 1 мая (Праздник Весны и Труда) Подмосковье.
5 – 9 мая – День победы, Подмосковье.
10-18 июня – Море солнечной Абхазии.
1-8 июля - Архыз. Горы Северного Кавказа. Пешие походы, озера, потрясающие виды.
4-13 августа – Байкал, остров Ольхон.
9 – 18 сентября – Дагестан. Завораживающие , нереальные природные красоты.
9 – 16 октября – Северная Осетия.
20-22 - Октября, Подмосковье.
3-6 ноябрь – День народного единства, Подмосковье.
24-26 ноября, Подмосковье.
Telegram - канал
Подпишись, чтобы не пропустить.
Актуальные йога-туры. Бесплатные видео уроки, полезные посты для саморазвития, баланса и равновесия. Все про йогу, баланс и перезагрузку в нашем канале.
Актуальные йога-туры. Бесплатные видео уроки, полезные посты для саморазвития, баланса и равновесия. Все про йогу, баланс и перезагрузку в нашем канале.
Отзывы
Хотите присоединиться?
Позвоните, напишите на почту или через любой мессенджер. Мы подробно расскажем о путешествиях и ответим на все ваши вопросы. Или оставьте свой номер телефона. Мы обязательно свяжемся с вами!
Оставьте заявку, чтобы забронировать место или задать вопрос
Присоединяйся к нам!
Получить доступ к бесплатному видео уроку по Йоге от Татьяны Дудковой
получить видео
Присоединяйся к нам!
